• 有这些症状说明你肝火旺盛,别担心,肝火旺盛这样吃轻
    发布日期:2020-06-18 05:17   来源:未知   阅读:

肝火,是我们常说的上火的一种,那么,我们常说的肝火旺盛,到底出现哪些表现才是肝火旺盛呢?

1、肝火上炎:

是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等,中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。

2、肝火耳聋耳鸣:

见于《医学元要?耳》。耳聋之因于肝火上攻,致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源,肾开窍于耳,故肝火可致耳聋。

3、肝火眩晕:

由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致,头晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。

4、肝火不得卧:

指肝火侵扰所致的失眠,多由思虑过度、恼怒伤肝,气火拂逆,或肝血耗伤,神失所守而成。

5、肝火月经先期:

经量时多时少,色红或紫,或有瘀块,乳房及小腹胀痛,烦躁易怒等。

6、肝热自汗:

因肝热所致,常兼见口苦多眠。

7、肝火头痛:

因肝火上扰所致,头角及巅顶掣痛,眩晕烦躁,易怒,睡眠不宁,脉弦等。

8、肝热恶阻:

多见于平时性情急躁的妇女,症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。

选对食物来降肝火

肝火旺盛的人,日常饮食以清淡为主,少食辛辣和油腻食物,也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。

1、肝火上炎??多吃清肝泻热食物

上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。

【降火食物】要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

2、脾虚肝乘??多吃健脾益气食物

上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

【降火食物】饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理气为主。

3、肝郁气滞??多吃疏肝理气食物

上火症状:频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

【降火食物】可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

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